Simple Tips untuk Cure Acne Anda alami

Simple Tips untuk Cure Acne Anda alami
1. Stop makan karbohidrat olahan misalnya roti. Juga berhenti makan gula dan produk gula. Makan gula alami seperti gula tebu.
2. Makan makanan fermentasi seperti yoghurt, keju dan bubur difermentasi
3. Makan lebih banyak buah dan sayuran. Mereka akan membantu dalam menghilangkan racun dari darah yang menyebabkan jerawat.
4. Minum banyak air setiap hari. Air juga membantu dalam memabukkan maka tubuh Anda mengeluarkan racun yang bisa menyebabkan jerawat
5. Lakukan beberapa latihan sehari-hari. Jalankan sekitar kompleks Anda atau melakukan Penalian melompat.
6. Usap wajah Anda dengan air panas tiga kali sehari. Gunakan handuk lembut untuk membersihkan wajah Anda, hindari lebih dari mencuci dan menggunakan bahan kasar
7. Oleskan madu masker untuk wajah Anda sekali atau dua kali seminggu. Madu memiliki komponen antibakteri yang membantu dalam penyembuhan cacat.
8. Ambil multivitamin. Acnes dapat merupakan gejala dari masalah dalam tubuh Anda, kesehatan dosa Anda tergantung pada gizi. Jika tubuh Anda tidak mendapatkan nutrisi yang tepat, maka akan menghasilkan sebum berlebih yang menyebabkan kelebihan produksi jerawat.
9. Makan banyak wortel. Wortel kaya akan vitamin A. Vitamin A memperkuat jaringan kulit dan jerawat karena itu mencegah. Ini mengurangi produksi sebum. Ini juga merupakan antioksidan kuat yang membantu dalam menyingkirkan racun yang dapat menyebabkan jerawat. Kekurangan vitamin A menyebabkan jerawat.
10 Cuci sarung bantal dan seprai dua kali dalam seminggu.
11. Makan makanan kaya seng