Bau Kaki

Ketika Anda memulai sepatu Anda, apakah Anda mengosongkan ruangan? Itu salah satu tanda pasti bahwa kaki Anda bau seperti minggu berusia sampah. Wilayah penciuman Anda mungkin tak sadar bau yang dipancarkan dari bawah, tapi hidung orang lain tidak begitu kekebalan tubuh. Bau kaki dapat meninggalkan Anda punya teman, juga, karena bau yang sering (tidak adil) menyiratkan kebersihan yang buruk untuk mereka yang berbagi udara Anda.
Bau kaki, yang dikenal dalam profesi medis sebagai bromhidrosis, dapat ditelusuri ke bakteri yang menemukan kaki Anda lembab dan hangat, kaus kaki, dan sepatu tempat yang tepat untuk berkembang biak dan berkembang biak. Ribuan kelenjar keringat pada telapak kaki memproduksi keringat terdiri dari air, sodium klorida, lemak, mineral, dan berbagai asam yang produk akhir dari metabolisme tubuh Anda. Dengan keberadaan bakteri tertentu (yaitu yang ditemukan dalam gelap, sepatu basah), ini sekresi berkeringat memecah, menghasilkan bau busuk yang mengubah orang hijau.
Jika Anda menderita bau kaki, jangan khawatir. Anda tidak harus berdiri untuk itu lagi. Cukup ikuti cara menghilangkan bau kaki berikut ini:

Cuci juga. Mereka kelenjar keringat pada telapak kaki Anda menghasilkan keringat terdiri dari air, sodium klorida, lemak, mineral, dan berbagai asam yang akhir produk metabolisme tubuh Anda. Dengan keberadaan bakteri tertentu, ini sekresi berkeringat memecah, menghasilkan bau busuk. Membasuh bakteri dengan sabun deodoran (dan pengeringan mereka dengan baik) akan hubungan arus pendek proses ini.
Seberapa sering seharusnya Anda mencuci kaki Anda? Cukup untuk menghilangkan bakteri menyinggung tapi tidak begitu sering bahwa Anda menghapus semua minyak pelindung dari kulit Anda. Untuk bau kaki yang kuat, Anda mungkin perlu untuk mandi kaki Anda beberapa kali sehari. Namun, jika Anda melihat bahwa kaki Anda menjadi bersisik dan pecah-pecah, mengurangi jumlah cucian.
Salt Tootsies Anda. Untuk ekstra-berkeringat kaki, coba tambahkan setengah cangkir garam kasar (memiliki kristal lebih besar dari garam meja biasa) untuk satu liter air dan merendam kaki dalam larutan. Setelah direndam, jangan bilas kaki Anda, cukup keringkan seluruhnya. Sebagai orang yang telah pernah diambil berenang di laut mungkin tahu, garam memiliki efek pengeringan pada kulit.
Berpura-pura mereka pit. Percaya atau tidak, deodoran dan / atau antiperspirant yang Anda gunakan di bawah lengan dapat digunakan pada kaki Anda, juga. Perhatikan label pada produk, sekalipun. Deodoran mengandung bahan antibakteri yang dapat membunuh bakteri - mereka tidak akan menghentikan keringat, tetapi mereka akan menghilangkan bau yang terjadi kemudian ketika keringat bertemu bakteri. Antiperspirant, di sisi lain, menghentikan keringat dan bau pada saat yang sama.
Ambil bubuk. Kocok pada penghilang bau bedak kaki yang mengandung aluminium klorida hexahydrate.
Beri em kaus kaki yang baik. Kenakan kaus kaki yang memungkinkan kaki Anda bernapas. Beberapa orang menemukan bahwa serat alami seperti katun atau wol yang terbaik, tapi yang lain lebih suka akrilik; mencoba kain yang berbeda sampai Anda menemukan satu yang tampaknya paling kering untuk menjaga kaki Anda. Jika memungkinkan, ganti kaus kaki Anda setidaknya sekali di siang hari, dan tidak memakai pasangan yang sama dua hari berturut-turut tanpa pencucian mereka. Bertentangan dengan kebijaksanaan konvensional, kaus kaki putih tidak steril dan tidak mengandung pewarna, sehingga mereka tidak selalu lebih baik untuk kaus kaki berwarna.
Sepatu itu pergi. Pilihlah sepatu terbuka seperti sandal bila memungkinkan, karena mereka memungkinkan udara ke kaki, yang membantu menguapkan keringat dan memperlambat pertumbuhan bakteri penyebab bau. Jika sandal bukan pilihan, memilih sepatu kulit atau kanvas, yang bernapas sedikit, dan menghindari sepatu yang dilapisi dengan karet padat atau bahan sintetis.
Cuci sepatu Anda. Beberapa sepatu - seperti sepatu olahraga dan sepatu kanvas lain - bisa langsung di mesin cuci. Biarkan mereka udara kering daripada membuang mereka ke dalam pengering, meskipun.
Biarkan sepatu bernapas. Cobalah keluar ditayangkan sepatu Anda di antara wearings juga. Jika Anda bisa, alternatif sepatu setiap hari sehingga Anda tidak memakai pasangan yang sama dua hari berturut-turut. Kendurkan tali dan menarik lidah pada pasangan Anda tidak mengenakan, dan membiarkan mereka kering di bawah sinar matahari.
Taburi sepatu Anda. Taburi bagian dalam sepatu Anda dengan tepung maizena untuk membantu menyerap kelembaban dan tetap kering kaki Anda.
Makan dengan bijaksana. Hindari kuat rasa makanan seperti bawang putih, bawang, daun bawang, dan paprika, karena zat yang memberikan rasa dan aroma mereka yang kuat dapat melewati aliran darah dan akhirnya berkonsentrasi dalam keringat Anda. Sementara efek ini tidak terbatas pada keringat kaki, tentu tidak akan membantu kasus bau kaki.
Tetap tenang. Stres dan kecemasan meningkatkan produksi keringat, memberikan bakteri kecil yang jahat bahkan lebih untuk makan. Jika Anda begitu menekankan bahwa itu membuat kaki Anda mencium, saatnya untuk membuat beberapa perubahan dalam hidup Anda atau, setidaknya, mempelajari beberapa teknik pengurangan stres.
Dapur Anda penuh dengan rumah solusi alami yang dapat membantu mengusir bau kaki. Pergi ke halaman berikutnya untuk mempelajari lebih lanjut.
Informasi ini adalah semata-mata untuk tujuan informasi. TI TIDAK DIMAKSUDKAN UNTUK MEMBERIKAN SARAN MEDIS. Baik Editor Panduan Konsumen (R), Publikasi Internasional, Ltd, penulis maupun penerbit bertanggung jawab untuk memberikan kemungkinan konsekuensi dari setiap pengobatan, prosedur, olahraga, modifikasi diet, tindakan atau aplikasi obat yang dihasilkan dari membaca atau mengikuti informasi terkandung dalam informasi ini. Publikasi informasi ini bukan merupakan praktek kedokteran, dan informasi ini tidak menggantikan nasihat dari dokter atau penyedia perawatan kesehatan lainnya. Sebelum melakukan setiap pengobatan, pembaca harus mencari saran dari dokter atau penyedia perawatan kesehatan lainnya.